20 Juli 2012

Lesen macht klug und schoen 722 - Annette Heigenhauser - Auszeit für mich


Am Ziele deiner Wünsche wirst du jedenfalls eines vermissen: Dein Wandern zum Ziel. Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach:


Annette Heigenhauser - Auszeit für mich
30 Genusstouren für Frauen im Alpenvorland



J.Berg Verlag
ISBN-13: 978-3-86246-060-1
Preis: 17,95 €
hier bestellen  (Ab 25€ ist der Versand kostenfrei)
Frauenwandern: Mit allen Sinnen unterwegs sein
Jede Wanderung führt zu tollen Aussichtspunkten oder inspirierenden Kraftorten, liefert Wissenswertes über Pflanzen und Kräuter..

Wenn Frauen wandern, geht es um Entschleunigung, Achtsamkeit, bewusste Wahrnehmung. Stressfrei und fern ausgetretener Pfade sind die Wandertouren für Frauen in den Bayerischen Hausbergen, die dieser Wandererführer vorstellt. Im Tempo der Seele, im Atemrhythmus eröffnen sich Schritt für Schritt neue Perspektiven, das Ziel sind Kraft- und Glücksorte. Meditative, anspruchsvolle Touren, auf denen "frau" den Alltag hinter sich lassen kann.

Ob im Herbst, wenn die Natur farbenprächtig Abschied nimmt oder beim Frühlingserwachen mit neuer Frische für Wald und Wiesen: Die Bayerischen Hausberge sind ein Eldorado für Frauen, die beim Wandern Ballast abwerfen, in sich gehen, den eigenen Körper in seiner Lebendigkeit spüren wollen. Die Touren für Frauen führen auf stressfreien Pfaden zu Kraft- und Glücksorten, mit speziellen Vorbereitungs- und Ausrüstungstipps und zu Meditationen am Berg.
Wandern mit Kindern, Wandern mit Hunden – und jetzt auch noch Wandern für Frauen? Recht skeptisch nehme ich den neuen Band der Reihe „Die schönsten Wanderungen“ aus dem Münchner J. Berg Verlag in die Hand.

Dass Fotos von Norbert Eisele-Hein optisches Vergnügen erwarten lassen, ist klar. Was jedoch soll für Frauen in den Bergen anders sein als für Männer? Gespannt blättere ich in „Auszeit für mich, 30 Genusstouren für Frauen im Alpenvorland“. Aha, es handelt sich um das östliche Alpenvorland zwischen Pfronten und Berchtesgaden, das westliche Allgäu fehlt also. Alle Touren hat Autorin Lisa Bahnmüller, von der auch einige Fotos stammen, selbst erprobt und sinnvoll ausgewählt.
Jede Wanderung führt zu tollen Aussichtspunkten oder inspirierenden Kraftorten, liefert Wissenswertes über Pflanzen und Kräuter oder lädt zum entspannten Meditieren ein. Schwierigkeitsgrad, Gehzeit, Höhenmeter und Tourencharakter werden ebenso übersichtlich angegeben wie Anfahrt, Einkehrmöglichkeiten, Karten und Infostellen. Die Wanderungen werden mit entsprechenden Logos in vier Rubriken aufgeteilt: Aussicht, Auszeit, Meditation sowie Kräuter&Pflanzen. Dabei kann frau wählen zwischen Touren von zwei Stunden Länge (von Füssen zum Schwansee) bis satten acht Stunden (auf den Kramer bei Garmisch-Partenkirchen).
Das Spektrum reicht von leicht bis richtig sportlichem Charakter, so dass erfahrene Bergsteigerinnen und gemütlich wandernde Frauen auf ihre Kosten kommen. Die Genusstour zur Fischunkelalm am Obersee beispielsweise beginnt mit einer gemütlichen Bootsfahrt über den Königssee.


http://www.bergleben.de/wandern/1982-auszeit-fuer-mich-30-genusstouren-fuer-frauen-im-alpenvorland.html Autorin: Andrea Reck




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